Hypnose Brest Thérapie

Centre Brestois d'Hypnose Ericksonienne

L'Institut Brestois d'Hypnose Ericksonienne est réputé pour son professionnalisme. Nous mettons tout en oeuvre pour atteindre vos objectifs. C'est pourquoi, nous ne proposons pas de "produits-miracle" tels que "arrêter le tabac en une séance mais vous pouvez revenir si vous avez besoin de plus". Vous savez bien plus que ce que vous savez que vous savez !

C'est pourquoi nous proposons un service basé sur des valeurs : une relation d'aide, un processus respectueux de la personne qui vous permet d'accorder les changements désirés avec ce que vous êtes et avec votre histoire. L'hypnose est un merveilleux outil qui montre toute sa puissance lorsqu'il est utilisé avec une solide formation en psychothérapie. Avant de choisir votre hypnothérapeute, vérifiez qu'il est psychothérapeute, c'est à dire un spécialiste de la psychologie qui saura entendre le dit et le non-dit, l'indicible.

🔊 Ecoutez son témoignage !

Séverine est venue pour la première fois en consultation en septembre 2016. Son objectif est la perte de poids. Elle pèse alors 96 kg et voudrait perdre 20 kg.
Elle dit manquer de confiance et recherche davantage d'expression spontanée. Elle voudrait se tenir plus droite, regarder les gens en face, être plus épanouie, souriante.
Elle est née en perdant son frère jumeau et ce n'est que plus tard qu'elle l'a découvert au détour d'une conversation.
Elle est active dans ses loisirs dans lesquels on trouve la plongée en bouteille, la course à pied, la natation, le wake-board, le volley, la moto (Suzuki Gladius 650), les jeux de société, l'écriture d'un roman...
Le déclencheur de son rendez-vous est le ressenti intense un jour au travail d'avoir eu l'impression d'être dans un trou noir, l'impression d'être perdue et qu'elle ne pourrait s'en sortir seule.
Elle aimerait renforcer sa confiance en elle, apprendre à s'aimer et vivre harmonieusement avec elle-même, se connaître pour ne plus avoir peur des autres et se sentir confiante face à eux.

🔊 Ecoutez son témoignage !

Hélène S. est atteinte de fibromyalgie. Elle se sent mal avec elle-même, pense toujours à son passé émaillé d'expériences dévastatrices dont le partage de plusieurs années de sa vie avec un homme pervers narcissique qui s'est finalement suicidé. Elle souffre également d'algodistrophie. Elle manque douloureusement de relationnel.
Elle a consulté le Centre Brestois d'Hypnose Ericksonienne en mai 2018.
Voici son témoignage audio en arrivant à sa troisième séance...

🎥 Regardez son témoignage en video !

Quels sont pour vous les aspects positifs de votre arrêt tabac ?

J’ai une plus grande confiance en moi, je sais que je peux continuer à choisir d’être libre, heureuse…

Comment ressentez-vous avec du recul l’engagement que vous avez pris ?

Je suis fière de moi. Cet engagement a été en fait très simple, jamais je n’aurais imaginer arrêter le tabac aussi facilement et je le crie haut et fort à qui veut l’entendre.

Quelles sont les améliorations que vous constatez dans votre santé et dans votre respiration ?

Je respire à pleins poumons.

Quels sont pour vous les aspects positifs de votre arrêt tabac ?

Je ne tremble plus. J’ai plus de souffle. Ma peau respire

Comment ressentez-vous avec du recul l’engagement que vous avez pris ?

Je m’y tiens et m’y tiendrai pour le reste de mes jours car je veux vivre mes rêves.

Quelles sont les améliorations que vous constatez dans votre santé et dans votre respiration ?

Nette amélioration de la respiration

Quels sont pour vous les aspects positifs de votre arrêt tabac ?

Je ne suis plus dans le même mode de vie.J’aspire à une vie saine comme avant mais sans tabac. Je me promène avec mon mari et j’apprécie et lui aussi.

Comment ressentez-vous avec du recul l’engagement que vous avez pris ?

Je suis fière de fêter ce premier anniversaire. C’est un succès pour moi même si l’on me dit que je n’étais pas une très « grande fumeuse »

Quelles sont les améliorations que vous constatez dans votre santé et dans votre respiration ?

Je respire mieux

Quels sont pour vous les aspects positifs de votre arrêt tabac ?

1) L'énergie dont je dispose maintenant me permet d'entreprendre plein de choses.

2) La santé, je n'ai plus de toux, j'ai plus de souffle, moins de fatigue.

3) Le temps : je remarque le temps que perdent les fumeurs. C'est autant de temps de gagné pour moi.

4) La satisfaction d'avoir accompli une chose que je souhaitais depuis longtemps.

Comment ressentez-vous avec du recul l’engagement que vous avez pris ?

Je suis fière d'avoir arrêté. J'ai fait le bon choix et je n'en doute pas.

Quelles sont les améliorations que vous constatez dans votre santé et dans votre respiration ?

Je respire mieux.

Je n'ai plus aucun glaire de couleur marron, plus de toux dans la journée, ce qui m'arrivait quotidiennement.

Un meilleur souffle et plus de douleur au niveau de la poitrine.

Quels sont pour vous les aspects positifs de votre arrêt tabac ?

Cette première année sans tabac s'est déroulée avec une volonté très forte de vivre en pleine conscience et sous le signe de la LIBERTÉ et de l'apprentissage : comprendre et me défaire de schémas sclérosants , apprendre avec plaisir (formation naturopathe-iridologue en cours)

Programme Fréquence Bonheur, Le Pouvoir de l'Intention.

Je continue à me connecter au Pouvoir de l'Intention dans les différents domaines de ma vie.

Comment ressentez-vous avec du recul l’engagement que vous avez pris ?

Malgré les situations "éprouvantes" que j'ai rencontrées ces derniers mois, je n'ai pas du tout pensé à la cigarette. J'en conclus que mon engagement est "scellé" à vie en moi, que je suis non-fumeuse pour tout le reste de ma longue vie et j'en suis sure et certaine à 100% et heureuse !

Quelles sont les améliorations que vous constatez dans votre santé et dans votre respiration ?

Ma capacité respiratoire s'est beaucoup améliorée. Je retrouve une forte sensibilité aux odeurs, aux goûts, aux sensations tactiles; j'apprivoise mes émotions et suis ainsi sur le chemin de l'équilibre psychique aussi.

Commencer aujourd'hui même à raconter mon expérience de biosynthèse, c'est relater une aventure très personnelle, celle de quelqu'un qui, à la suite d'une prise de conscience d'un trop long "mal-être", accepte petit à petit, la nécessité, l'évidence d'une remise en question.

Une impression de luttes incessantes, et inefficaces, d'oubli de soi, d'insatisfaction, de confusion (cette impression de s'être engagé dans une impasse ou dans un labyrinthe) me conduit enfin à l'acceptation d'un besoin, d'in désir, celle de recevoir une aide pour réagir et me remettre en chemin.

Dès le début, l'enthousiasme renaît, il s'agit pour moi de reconquérir l'instant présent, se réapproprier le temps, apprécier chaque moment, "être là". Incroyable découverte d'un art de vivre qui ne s'acquiert pas si facilement, mais c'est pour moi une révélation qui trouve un écho dans plusieurs de mes occupations préférées (peinture, natation, navigation, contacts avec les enfants...), activités qui ne permettent pas d'être là et ailleurs.
De cette exigence qu'il faut encore et toujours réactualiser renaît une perception, une évidence qui date de l'enfance, une compréhension de certaines émotions, jusqu'à présent restées inexpliquées et la clef d'un état entre aperçu parfois comme des "moments de grâce".
Je fais resurgir cette image de Wolfgang Laib réalisant ses "pierres à lait" et je saisis maintenant pourquoi cette image magnifique pouvait me bouleverser jusqu'aux larmes, c'est l'admiration d'un état, qui m'apparaissait comme inaccessible, celle d'un être entièrement présent dans la magnifiscence d'un geste. C'est aussi cette authenticité de l'être que je perçois dans les tableaux de Tapies et qui me touche profondément. Trésor des images, "du musée personnel".

De cette exigence renait également une écoute, un regard qui me permettent de s'éloigner d'un état de confusion, de ressassement, d'un conglomérat de convenances et de croyances qui semblent tisser une toile qui m'emprisonne dans des comportements supposés attendus. J'ai fait ce que je m'imaginais que mon entourage attendait de moi... Et la remise en cause est encore là, inconfortable. Le doute s'installe, le refus, la résistance ("les vieux démons" veillent). Il faut revenir à l'acceptation de soi, calmer les reproches, découvrir la bienveillance, réaliser que l'on a oublié de respirer - étouffement de soi, et révolte intérieure et répercussions de cette souffrance sur l'entourage et les êtres aimés.

Je réapprivoise le vécu de l'instant, en préparant cette pomme coupée pour Antoine; je fais l'expérience d'inventorier les gestes et les sensations, interdisant à mon mental son habituelle escapade vers de multiples chimères et le banal s'éclipse du quotidien; porte ouverte à l'émerveillement, à la contemplation. "Est-ce moi qui atteint un but ? ou le but qui m'atteint ? " (Lit Tapiès dans une video)

Et au même moment le doute : Est-ce que je deviens barge ? Où est-ce que tout cela me mène ? Est-ce raisonnable ? Est-ce que je ne développe pas un système de pensée qui m'isole ?...
Désarroi, difficulté à apaiser le questionnement, retour au présent : Etre là. Antoine déguste sa pomme tout entier dans le plaisir de la manger. Les enfants ont ce pouvoir, à quel moment le perdent-ils ?
Par moment, j'ai eu l'impression que les choses allaient trop vite, faut-il vraiment changer ? Est-ce que cela me fait du bien ?
J'épie les regards et le miroir aussi, cherchant confirmation.
Et puis il y a eu aussi, la crainte de la manipulation, entretenue par le ton des cassettes du Mastery Life d'A. Robbins qui a éveillé en moi plus de réticences par la forme que par le fond, je n'aime pas trop l'écrire mais il vaut mieux le mentionner : la crainte d'un embrigadement, d'un bourrage de crâne, d'une sorte de conditionnement collectif éveillent en moi un recul. Non, je ne veux pas appartenir à ce groupe de personnes qui me paraissent artificiellement dynamisées, je me méfie des foules qui absorbent l'individu...
Curiosité, intérêt; écouter juqu'au bout, mais désir d'éloignement, n'est-ce pas une attitude qui me tient depuis longtemps ?
Acquérir une certitude, effacer le doute; retour au calme, sentir le sol sous mes pieds, respirer. "Activité incessante du mental", images de ces ballons de baudruche gonflés à l'Hélium toujours prêts à s'envoler, je me rattrape dans l'embrouillamini de leurs fils, tire et me ramène à moi. Oeuvrer contre l'éparpillement de soi, trouver une cohérence interne, il me semble que c'est la découverte la plus importante de cette expérience.
Ensuite peut revenir la confiance en soi, puisque la paix intérieure, la sérénité sont devenues accessibles.
"je ne cherche pas, je trouve." PICASSO
"Cela vient tout seul..." si je sais recevoir, accueillir.

Apprendre à cultiver un état de confiance, de disponibilité, de réceptivité, utiliser les techniques reçues, tout ce dont j'ai besoin est là, à portée, plus d'affolement ni de panique, ces quelques mots qui me venaient en bouche, malgré moi "J'ai peur" n'ont plus de raison d'être et s'éclipsent d'eux-mêmes. Récemment, je me suis servie d'un coupe-ongles; sans doute pour le première fois, je constate que je ne ronge plus les doigts. Fierté enfantine. Suis-je en chemin ? Le questionnement est incessant quelquefois minant ! Je me rassemble, tire les fils, revient à la réalité de l'instant, rééducation de soi-même.

De tous les visages observés à la dérobée, celui de ma mère descendant la place du marché, visage encombré de soucis, celui de R. à l'île de Batz, si malheureux dans la douceur d'un matin sans rides, de tous ces visages, y compris le mien, témoins d'une douleur intérieure, d'un emprisonnement, d'un fardeau, je garde la certitude de la nécessité de l'instant.
"L'instantané" des photographes. J'engrange de multiples preuves, remparts contre l'incertitude.

L'élimination, phase dynamisante a coïncidé avec la rupture d'une liaison longue de 14 années. Le bouleversement est là, bien présent, par moments difficile à endiguer, canaliser mes émotions, positiver, éviter le reniement, ne pas me laisser influencer par toutes les suggestions émises par des personnes extérieures à mon histoire et qui s'y investissent, s'en emparent, y projettent leurs propres angoisses, frustrations, violences. J'essaie de me soustraire à l'inventaire, l'état des lieux d'un désastre imaginaire ou convenu.
De nombreuses personnes me semblent avides de situations dramatiques, s'agit-il d'un pessimisme ambiant "Fin de siècle" que relatent souvent les médias ?
Je préfère les "planter" là et me retrouver plus loin, en chemin, avec "douze sentiers" en tête.

Avancer, certes, j'avance, dans mon travail en quelques mois, j'ai fait évoluer mon attitude pédagogique en accordant plus de liberté et d'autonomie aux élèves. Le climat a changé, plus en confiance, je m'investis plus naturellement a collègues ou en stage, plus sûre de moi, j'ouvre les débats, livrant mes convictions sans craindre les critiques et les jugements.
J'entreprends plus facilement des démarches qui jusqu'à présent me rebutaient. Je reçois fréquemement des preuves d'adhésion et de sympathie. Beaucoup de choses sont encore à mettre en oeuvre, mais c'est une nouvelle dynamique qui s'installe, un avenir encore flou qui se profile.
Mais tout n'est pas tous les jours aussi simple, cycliquement réapparaissent des passages à vide, des états d'insatisfaction ou de cafard qui s'installent et la décision de faire ce qu'il faut pour les déloger tarde, comme si inconsciemment j'y tenais !

Il faut savoir entretenir un état, ne pas s'oublier dans l'urgence du quotidien, être en cohérence pour viser l'essentiel, acquérir de nouveaux automatismes et croire en un avenir lumineux.

Dans le contexte de la rupture, l'élaboration du Plan de Vie m'a semblé difficile, maintenant que le bouleversement s'estompe, les projets se dessinent facilement, le fait de les répertorier et de les noter leur donne une réalité et ils s'imposent mieux, certains se réalisent sans efforts. Il me semble que c'est une habitude à réactualiser sans cesse, il me faut aussi, face à des expériences nouvelles, modifier un automatisme ancien de recul et de repli. J'avais souvent le réflexe de dire non, d'opposer des résistances, d'inventorier les inconvénients et de prendre la fuite, il me semble que j'envisage maintenant les oppportunités de manière plus optimiste et qu'en même temps de nouvelles perspectives s'ouvrent, je sors de l'impasse ou du labyrinthe dont je parlais au début de ce bilan.